多咀嚼好處多
午餐時間到了，有感覺肚子餓了嗎？記住不要一口氣就把嘴裡的食物吞下去，要細嚼慢嚥才好。
因為咀嚼時候會用到大腦的部分，多咀嚼，可以多多運用到大腦，使大腦活絡。使得腦部更健康！還可以預防失智症喔！
好東西就是要跟好朋友分享 !!
趕快來加入我們優照護吧~^^*
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